• 首肩こり自律神経専門マッサージ治療室アンベリール

最近流行の「肩甲骨はがし」について

最終更新: 2018年2月7日

最近 #肩甲骨はがし なるものが流行しているようですね。私もよく「あれって効果あるんですか?」と聞かれることが多くなりました。私としてはこの「肩甲骨はがし」なるものは、ストレッチとしては実に基本的なこととして昔からあったものなので、目新しさは感じず、正直 “いまさら感” があるぐらいなのですが、その呼び名が珍しく流行しているのかな…とは思ってみています。


さてそれはそうと、この“肩甲骨はがしの効果”についてですが、私の見解としては「効果はある」で間違いないと思います。ただし、これはあくまで自律神経が関与しない単純な運動不足などが原因で起こる旧来型の肩こりに対してのストレッチ効果であって、私が常々言っている「自律神経の不調が原因で起こる現代特有の首肩こり 」に対しては、ほとんど効果は望めないと思っています。それは何よりアプローチしているところがそもそも違うこと、そして運動不足が原因で感じる筋肉のコリと、自律神経の不調で緊張硬直する筋肉の部位が違うかに違うからなのです。


とはいえ現在首肩こりにお悩みのほとんどの方は、比率が違えど、その「運動不足が原因で起こる旧来型の肩こり」と「自律神経の不調が原因で起こる現代特有の首肩こり」が複合しているものなので、その旧来型の肩こりに対するケアとして「肩甲骨はがし」やヨガ、ストレッチなどをすることはとても大切だと思います。しかしHPの最初にも「こんな首肩こりにお悩みではありませんか?」として、その一つに「運動やストレッチをしても首肩こりが楽にならない」と書いていますが、遅くともそう感じましたらきちんと自律神経の不調が原因となる首肩こりの施術を受けることをおススメ致します。


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