季節の変わり目にはご注意を
最近昼間はだいぶ暖かな日があったり、日も長くなったりで、確実に春が近づいているのを実感します。こうした季節の変わり目は一年と言うサイクルで言えば自律神経の働きも冬仕様から徐々に変化していく時です。寒いだけで交感神経が過度に働いてしまい、身体が緊張し首肩こりの酷かった人にとっては、早く暖かくなって欲しいことでしょう。
しかし、春のような暖かい日と冬に逆戻りするような寒い日が繰り返される今時期からしばらくの間は、自律神経のバランスは最も不安定な季節に入っていくとも言えるのでまだまだ注意が必要です。
『季節の変わり目に体調を崩す』というのはよく聞くことですが、特に自律神経の働きが元々弱い方は首肩こりに限らず様々な不調が現れる可能性がありますのでご注意下さい。
そしてこの時期、多くの人を悩ませる『花粉症』もあります。これも首肩こりと共に深刻な現代病とも言えます。この花粉症に関しても何が良いとか何が効くとか沢山の情報がありますが、私は首肩こりを専門にしている立場として、花粉症そのものではなく “花粉症と首肩こり” と言う視点で思うところがあるので、次回にでもそのことを書きたいと思います。